Dari Nutrisi, Gizi, Vitamin sampai Metabolisme..

Baca-baca artikel tentang kebugaran banyak sekali ditemukan istilah-istilah medis, ada nutrisi, gizi, vitamin sampai metabolisme. Sebenarnya apa sih pengertian dari nutrisi, gizi, vitamin dan metabolisme itu?. Setelah gue searching dengan bantuan mbah google, barulah ketahuan apa itu nutrisi, gizi, vitamin dan metabolisme. Istilah - istilah ini penting bagi gue dan juga gue rasa bagi kalian yang lagi seneng-senengnya baca - baca tentang dunia kebugaran dan kesehatan.

Nutrisi
Nutrisi adalah semua makanan yang mengandung zat-zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mempertahankan keseimbangan metabolisme dan atau sebagai pembangun.

Nah, sekarang bingung lagikan? apa sih zat gizi itu? ada beberapa pengertian dari zat gizi, tapi supaya gak makin bingung, gue ambil pengertian yang paling singkat.

Zat Gizi
Zat Gizi adalah ikatan atau kumpulan zat kimia yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan fungsinya dalam hal menghasilkan energi, membangun dan memelihara jaringan tubuh serta mengatur proses-proses kehidupan. Paling gampang, Zat gizi adalah zat yang berguna untuk tubuh dalam membangkitkan energi, membangun dan mengatur tubuh, yang dapat ditemukan dalam makanan atau minuman.

Sekarang kita bahas Vitamin nih..
Vitamin
aaah..nanti dulu deh..cape nih..bersambung ya..